¿Qué es el “monkey-barring”? Esa tendencia tóxica en citas que te está afectando

El término monkey-barring —también llamado monkey-branching— está invadiendo las conversaciones sobre citas modernas, y con razón: es ese comportamiento en el que alguien no termina una relación antes de buscar otra, manteniendo siempre un “plan B”. Expertos en relaciones y salud emocional explican qué es, por qué sucede, cómo reconocerlo ¡y cómo evitar terminar herido!

¿Qué es exactamente el monkey-barring?

Según Sofie Roos, sexóloga bisexual y terapeuta, y Dylan Thomas Cotter, activista trans y ex-actor, es “cuando alguien está buscando una nueva relación mientras sigue con la actual”. La metáfora proviene de cómo los monos se balancean de un árbol al otro sin soltar completamente el anterior.

¿Por qué alguien hace monkey-barring?

Algunas de las razones que mencionan los expertos:
Miedo a quedarse solo.
Inseguridad personal, necesidad constante de atención.
Evitación del conflicto o intimidad emocional.
Comportamiento narcisista o apego evitativo.

Señales de que podría estar pasando

¿Sentís que tu pareja:
– se aleja emocionalmente sin comunicarse?
– evita hablar del futuro juntos?
– ya no da afecto físico o intimidad?
– flirtea con otros mientras aún están juntos?
– te hace sentir que sólo existe para alimentar su ego?

¿Es más común en personas LGBT+?

Los expertos coinciden: no necesariamente es más frecuente dentro de relaciones queer, pero sí puede tener matices diferentes. En comunidades pequeñas o ciudades más chicas, todo se sabe y es más difícil mantener “esa doble vida”. Y con las apps de citas, la tentación de buscar lo nuevo sin cortar lo viejo se vuelve más fácil.

¿Qué hacer si creés que estás viviendo esto?

• Establecer límites claros y hablar con honestidad.
• Evaluá si lo que esperás de la relación es lo mismo que la otra persona.
• Priorizar tu bienestar emocional: si algo te duele, es señal de que algo anda mal.
• No temas cortar si la situación no mejora. Tu salud mental importa.