¿Cada cuánto tener sexo en pareja? Un estudio señala la frecuencia ideal

Un nuevo estudio vuelve a poner sobre la mesa una duda clásica en las parejas estables: ¿cuánta frecuencia sexual es suficiente para mantener la felicidad y la conexión? La presión por “tener mucho sexo” es habitual, pero los datos parecen contar otra historia.

La investigación, realizada en Canadá y dirigida por la experta Amy Muise, de la Universidad de Toronto Mississauga, concluye que tener relaciones sexuales una vez por semana es, en promedio, suficiente para mantener altos niveles de satisfacción y bienestar emocional en pareja.

Aunque a primera vista podría pensarse que “más sexo significa más felicidad”, el estudio muestra que aquellas parejas que tienen relaciones una vez por semana reportan mayor satisfacción que aquellas con menor frecuencia, pero —y aquí viene lo interesante— tener sexo más seguido no aporta un aumento significativo en la felicidad.

Según explica Muise, “las personas pueden sentir que esta frecuencia es suficiente para mantener su conexión íntima con su pareja”. Además, recuerda que la percepción de satisfacción es altamente personal y que cada pareja tiene su propio ritmo, rituales y apetitos.

Es decir, mantener relaciones sexuales varias veces por semana no garantiza una mayor plenitud, ni tener menos de lo “esperado” significa que la relación esté en problemas. Para la investigadora, lo fundamental es entender que no es necesario perseguir el máximo número de encuentros posibles, sino encontrar un equilibrio que se adapte a las rutinas y energías de cada pareja.

La conclusión es clara:
– tener sexo una vez por semana parece suficiente para la mayoría de las parejas,
– hacerlo más seguido no es necesariamente mejor,
– y reducir la frecuencia no implica que algo esté fallando.

Buscar un momento de intimidad —aunque sea cada siete días— puede ser más que suficiente para mantener viva la conexión.