10 señales de alerta para reconocer una relación tóxica

Las relaciones tóxicas pueden afectar profundamente el bienestar emocional y mental de las personas. El psicólogo Walter Riso destaca 10 señales de peligro que ayudan a reconocer comportamientos dañinos en una relación:

1.Control excesivo: Cuando una persona intenta dominar cada aspecto de la vida de su pareja, desde la forma de vestir hasta las amistades que frecuenta.

2.Celos desmedidos: Sentir celos ocasionalmente es normal, pero cuando se convierten en una obsesión constante, indican un problema.

3.Manipulación emocional: Utilizar la culpa, el chantaje o el victimismo para obtener lo que se desea.

4.Descalificación constante: Burlas, críticas destructivas y comentarios que menosprecian a la otra persona.

5.Aislamiento social: Impedir o dificultar que la pareja mantenga contacto con amigos o familiares.

6.Dependencia emocional: Cuando uno de los miembros se siente incapaz de tomar decisiones o vivir sin la otra persona.

7.Falta de empatía: Despreciar los sentimientos del otro o minimizar sus emociones.

8.Agresividad verbal o física: Insultos, gritos o cualquier forma de violencia que genere temor o incomodidad.

9.Indiferencia emocional: Mostrar frialdad, ignorar los sentimientos del otro y no involucrarse en sus problemas.

10.Manipulación sexual: Obligar o presionar a la pareja para realizar prácticas sexuales no deseadas.

Identificar estas señales a tiempo es clave para evitar que una relación tóxica dañe la autoestima y la estabilidad emocional. Buscar ayuda profesional es fundamental para abordar estas situaciones y recuperar el bienestar personal.